乾燥に要注意！

こんにちは！

「最近肌が乾燥してきて…」

という悩みを聞くことが増えてきました。

 

だんだんと湿度も下がってきて、より保湿が重要な季節がやってきましたね(>_<)

乾燥したお肌は、守ってくれる膜も薄くなってきているので、ちょっとした刺激にも敏感になり、肌荒れを起こしやすくなっています。。

 

洗顔時は下の2点に気を付けて行ってみましょう！

・保湿力の高い洗顔を選ぶ
・ゴシゴシと摩擦を与えるような洗い方はしない

→タオルで拭くときも柔らかいタオルで押さえるように拭くといいです☆彡

 

内側からのケアとしては、β-カロテンの入っている食材を取り入れるといいです♪

人参・ほうれん草・かぼちゃ・みかんetc・・・

 

これらの食材は、油と一緒に摂ると吸収率が上がるので、油炒めやオイルドレッシングをかけたサラダがオススメです！

ただ油を摂りすぎてしまうとカロリーが高くなってしまうので、適度に摂っていくといいです(*^-^*)

 

もちろんサロンでもお客様のお肌の状態をみてしっかりとケアさせていただきます☆

一緒に美肌を目指しましょう！

 

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