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2020年10月28日

ハロウィンはカボチャ☆

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ハロウィンはカボチャ☆
皆さま、今月31日はハロウィンですね♪

今年は静かなハロウィンになりそうですが、そんな時はおうちで美容に抜群、カボチャパーティーでもしましょう\(^^)/

かぼちゃには、なんと女性に嬉しい美容効果があることをご存知でしょうか。

 

・肌を健やかにキープしてくれる
かぼちゃに多く含まれるβカロテンは、体内に入ると肌のターンオーバーを促すビタミンAに変化します。ターンオーバーが促されると、シミやくすみが改善されやすくなる上に、肌のザラつきやゴワつきも解消することができるんです。

・エイジングケア効果
かぼちゃは、若返りのビタミンとも呼ばれるビタミンEを豊富に含んでいます。
ビタミンEは、紫外線やストレスなどで増える活性酸素から体を守ってくれるため、エイジングケア効果が期待できます。

・シミ予防効果
ビタミンCにはメラニン色素の生成を防ぐ効果が、ビタミンEには肌を紫外線から守る働きがあります。この両方を含むかぼちゃは、シミやそばかすを予防したい方にも最適です。

・むくみ予防効果
かぼちゃに多く含まれるカリウムは、余分な塩分や水分の排出を促してくれるため、むくみを予防する効果が期待できます。
とくに秋冬の季節は、顔や体にむくみが出やすいもの。むくみはセルライトの原因にもなるため、早めに解消することが大切です。

・便秘改善効果
食物繊維は腸内環境を整えて、不要なものを体外に排出する働きがあります。食物繊維を多く含むかぼちゃを食べることで、女性に多い便秘を改善に導くことができます。

 

長くなりましたが、これだけ美容に良いということは、食べないほかはありませんね!ハロウィンははカボチャで美人になりましょう♪

 

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