より効果的に♪

エバタエステティックのボディケアといえばエンダモロジー（^^）
もう何度も受けている方も、これから初めて受ける方も！
より効果的に受けていただく為に、いくつかポイントをご紹介させていただきます♪

施術後は血流が良くなることで代謝が活発になり、脂肪を燃焼しやすくなっています。

この「普段よりも痩せやすい状態」というはエンダモロジーを受けた後1週間ほどは続くため、最大限にエンダモロジーの効果を引き出すためには、施術後の行動がカギになってきます。

※まず一番大事なのは！施術の前後２時間は食事は控える。
エンダモロジーを受けたすぐ後は、施術によって急激に代謝が上がった影響で、カラダに栄養を取り込もうとする働きも活発です。
エンダモロジーを受けてからの2-3日間は、次のようなことを意識して食事をすると、さらに美容効果を高められます☆
・ヘルシーでバランスの良い食生活
・高カロリーな食べ物・飲み物を避ける
・水を1日1.5リットルほど飲む

※運動や筋トレで燃焼効果を高める。
エンダモロジーを受けた後（１週間ほど）は、軽い運動や筋トレでもダイエット効果が現れやすいです。

※入浴で余分な脂肪をデトックス
いつもはシャワーでお風呂を済ませている人も、エンダモロジーの施術後にはお湯に浸かるようにしましょう。
カラダが温まり脂肪を燃焼させる効果が持続したり、
分解された余分な脂肪やセルライトを体外に排出できます☆
入浴することで様々な美容効果を期待できます(^^ｖ

ぜひ意識してみてくださいね♪