ダイエット中に取り入れてほしい食材！

皆様こんにちは♪
スタッフの神宮です。

今日はダイエットの味方あおさについてお話しします。

あおさは栄養素の内４０％近くが食物繊維です。
食物繊維は、腸内環境を整え便秘を改善します。
その他にも塩分を体内から排出してくれるカリウム等の栄養素が豊富に含まれている為、むくみを抑えることが出来ます。