糖質がダイエットや髪の毛に与える影響

こんにちは♪
スタッフの神宮です。

最近年齢を重ねてきて髪の毛のボリュームがなくなり、ツヤ感もなくなってきました(T-T)

洗い流さないトリートメントやオイルを塗ってもパサつく人は糖質中心の食生活に原因があるかもしれません。
糖質を摂取すると、エネルギーとして消費されず余ったブドウ糖が中性脂肪や体脂肪となって蓄積されてしまいます。

体脂肪が増えると皮脂が出やすくなり、皮脂が毛穴に詰まって雑菌が増えます。
雑菌が頭皮に繁殖してしまうと、枝毛・切れ毛などを引き起こしたり、もっと恐ろしい事に脱毛症にまで発展する恐れが！

そしてホルモンバランスが乱れても皮脂が過剰分泌してしまいます。
糖質の過剰摂取はダイエットや頭皮・毛髪にも悪影響を及ぼしてしまいます。

糖質を多く含む炭水化物を減らして、タンパク質と野菜をより多く食べてダイエットや髪に必要なタンパク質・ビタミン・ミネラルをたっぷり取ってください(^ ^)

神宮のオススメはタンパク質が取れるTOFAとビタミン、ミネラルが取れるマルチヴィタフルです♪