野菜食べてますか?

こんにちは♪
今日はお野菜についてです♪
野菜食べてますか?
野菜には、ビタミンやミネラル、食物繊維など、健康を維持するのに必要な栄養素が豊富に含まれています♪
そのため、野菜不足になると体にさまざまな症状があらわれてしまいます。

~野菜不足が引き起こす主な症状~
□便秘しがち
□肌が荒れる
□肩がこる
□疲れやすい
□風邪をひきやすい
□貧血気味
□イライラする
□生活習慣病

みなさんは何個あてはまりましたか?
気になる体の不調・症状は野菜不足が原因かもしれません。
心身健康に過ごすためにも、野菜を積極的にとっていきましょう♪

***************************
SALON NAME: ebataエステ
ADDRESS: 東京都江戸川区西葛西6-15-3 中兼ビル5F
TEL: 03-6876-4039
西葛西駅 徒歩1分
***************************

#西葛西エステ #葛西エステ #江戸川区エステ
#小顔#フェイシャル#ハーブピーリング#痩身#毛穴#しみ#シワ#たるみ#くすみ
#リンパ#マッサージ#エステ#ピーリング#ブライダル#ニキビ#エンダモロジー
#骨盤底筋#フェムテック

Back to top button