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筋膜リリースとは?

こんにちは♪
今日は『筋膜リリース』についてお話します。

6月のキャンペーンにも組み込まれているのですが、名前は聞いたことあるけど『筋膜リリース』って結局なんなの?についてお伝えします。


【筋膜とは】
筋肉を包むタンパク質の線維でできた伸縮性のある薄い膜のことを言い、第二の骨格と言われるほど体にとって重要で、筋肉だけでなく内臓の膜ともつながっています。

筋膜は、全身に張りめぐらされているので、いびつな形は他にも波及し、姿勢が悪くなったり、ボディラインの崩れにつながります。

また、同じ姿勢を繰り返すなどが原因で、網目の隙間にある粘性のある水溶液の水分が失われると、筋膜同士が癒着して「しこり」ができたりします。このしこりが、こりや痛みの原因になっているんです。

【筋膜リリースとは】
筋膜のよじれやねじれを解消し、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すのが筋膜リリースで、ストレッチとは違い筋膜をさまざまな方向に解きほぐすことを言います。

姿勢の悪さなどで、ずれていた内臓や、運動不足や生活習慣が原因で滞った血流を本来の姿に戻す、解放するのが筋膜リリースの役割となっています。


それでは、下記の項目でチェックがあるか確認してみましょう。

◇筋膜の癒着・症状チェック◇
□肩こりや頭痛
□身体の重だるさ
□たるみやむくみ
□痩せにくい
□足腰の疲れ・二の腕や太もものたぷたぷ感

該当するチェックはございましたか?

『筋膜リリース』で筋膜の癒着を取り除ければ、美しい姿勢で身体が楽に感じることができます。
体型を維持するためにも、「筋膜ケア」取りんでみてはいかがでしょうか?

当サロンの『筋膜リリース』はハンドでのマッサージなので、気持ちも良くリラックスして施術が受けれます。

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