体温アップ！！

だいぶ涼しくなってきましたね♪

基礎体温は加齢とともに下がっていきます。

体温が下がると代謝が低下し、さまざまな不調を感じることに。

体温を上げれば、次のようなポジティブな効果が見込めます！

体温が1℃上がると免疫力が最大5～6倍アップするともいわれています。

免疫力が上がれば、風邪をひきにくくなる、疲れにくくなる、アレルギーや肌荒れが改善される、など健康面でメリットがたくさん。

また、体温が上がることで基礎代謝が高まり、代謝が良くなれば脂肪が燃焼されやすくなります。

つまりは、健康的に太りにくい体になっていけるのです。

 

新陳代謝が良くなれば肌や髪の調子も良くなります。

体温が上がると血の巡りが良くなり、肩こりや便秘、むくみの悩みが改善されていきます。

ホルモンの影響で排卵日には体温が上がりますが、手足の末端は冷えを感じる人が多いのではないでしょうか。

また生理を迎える前日や初日にも全身が冷えることがあります。生理時期には特に体を温めていたいですね。

最近体温が下がってきたかも……と気になるあなたは、さっそく温活を始めましょう！

 

ebata エステでは、体温アップのコアヒート、とてもおすすめです☆エンダモロジー も、代謝が上がり体温アップ♪

なんと、最近、最新EMS機器を導入致しました！！☆筋力アップももちろん体温を上げる大切な要素です。

是非お楽しみにサロンにお越し下さいませ＼(^^)／

近々温活ドリンクもご紹介したいと思います♪

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