秋冷え対策！

こんにちは！

だんだん風が冷たく感じるようになってきましたね(>_<)

みなさん、秋冷えしてませんか？？

 

以下の６か所を、手のひらで触ってみてください！

どこか１つでも「手のひらが温かくて気持ちいい」と感じたら、冷え性のサインだそうです！

１　首の後ろ
２　二の腕
３　ヒザの裏
４　足首
５　おなか
６　腰

 

首の後ろ・二の腕・ヒザの裏から熱が失われやすく、手足や足先などの末端から冷えていきます。

冷えが全身に及ぶと、おなかや腰などの中心部も冷えてきます。

 

予防法としては、お風呂上りは、せっかくあったまった熱を逃がさないように水分をしっかりと拭き取ったら靴下を履いてみてください☆

ただ寝るときは、靴下は脱いでくださいね♪

寝ているときに足の裏は汗をかきます。

その汗をそのままにすることで、翌朝の冷えの原因になってしまいます。。

 

なかなか自分では冷えの改善は難しいと思います。

そんな時はebataエステティックでぜひコアヒートを(*^-^*)♪

体の芯からとってもあったかくなります！

皆様のご来店、お待ちしております！

 

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