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2021年01月05日

ダイエットへの下準備

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ダイエットへの下準備
私は今までいろんなダイエットをしてきましたが、痩せても結局リバウンドして挫折。。。そしてまた焦ってダイエット。

その繰り返しで今まできてしまいました。

20代は食べても食べても太らなかったのに、30代半ば頃には痩せにくくなってきて徐々に体には脂肪もセルライトもついてきました。

もう40代後半なので、これが最後のダイエット!と思って気長に、でも確実にダイエットしていきたいと思います(^^)

 

私は食べる事が大好きなので、いきなり好きな物をたつのは不可能だと思い、まずは燃焼しやすい体をつくろうと、ダイエットの下準備として必要な栄養素を取り入れる事にしました。

 

栄養素が不足してると身体の代謝がうまく回らずに太りやすい体質になります。さらには肌荒れ、身体の冷えもひきおこします。

このマルチヴィタフルには身体に必要な栄養素、ビタミンやミネラルが61種類も配合されています。

そんなに沢山の種類が入っているものはなかなかないです。

 

飲み始めてまだ2週間程ですが、飲み始める前と比べると、朝と夕方2回も間食していたのが一回に減りました。

(身体に必要な栄養を摂取するとお菓子を食べたい!って気持ちが少なくなっていくのですね♪)

あと足が冷えるとよく攣っていたのですが今は攣る回数が減りました。

今後もどう体が変化するか楽しみです!!

 

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