塩辛いモノが食べたくなる時

皆さんこんにちは！！

スタッフの神宮です。

この前のブログでは、チョコレートや甘いものが食べたくなる時はマグネシウム不足と言うお話をさせていただきました。

今回は、塩辛いものが食べたくなる時は何が不足しているのかをお話させていただきますね。

 

塩辛い食べ物が食べたくなる時はミネラルが不足している時が多いいと知っている方もいらっしゃると思いますが、それだけではなく、日頃からカルシウムの摂取量が少ない女性は十分に摂取している女性に比べて、より塩辛い食べ物を求める傾向にあるそうです。

ナトリウムには血液中のカルシウム濃度を一時的に高める働きがあるので塩辛い食べ物が食べたくなった時はカルシウムも補ってあげると良いと思います(^^)

さらに、不足しているミネラルがカルシウムやカリウムだけではなく鉄分も不足した状態になると体は余計に塩分を欲しがる事が動物実験でも証明されているそうです。

日頃から偏った食生活をしないよう気をつけていきましょう♪

それでもお肌にトラブルが発生した時は、是非、エバタエステティックでお手入れをしてトラブルを改善していきましょう♪

 

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