リラックス時間

暑い日が続いておりますが体調はいかがですか？

なかなか体が動かせなかったりで代謝も落ちやすくなってる方も多いかと思います(>_<)

そんな時にオススメなのが入浴の際のバスソルト！

発汗作用抜群です！！

体温が1度上がると免疫力が30%アップすると言われていますよ～

バスソルトには沢山の効能があるんです！

バスソルトには大きく分けて2種類あります☆

●死海の塩や岩塩で出来た天然塩
●硫酸マグネシウムで出来たエプソムソルト

1.デトックス
2.保湿・美肌
3.血行促進
4.冷え対策
5.むくみ
6.リラックス
7.ダイエット

1～7の効果にプラスしてエプソムソルトはマグネシウムが豊富で経皮吸収する事が出来るためPMSや頭痛が緩和されることもあります。マグネシウムは不足しがちなので皮膚から吸収できるのは嬉しいですよね(^_^)

効果で選ぶのなら…

デトックス…エプソムソルト（汗により体内の毒素や重金属を取り除く）
保湿…死海の塩・エプソムソルト（エプソムソルトはアトピーにもおすすめ）
血行促進…天然塩・エプソムソルトどちらもおすすめ
冷え対策…ヒマラヤ岩塩
むくみ…エプソムソルト
リラックス…エプソムソルト
ダイエット…ヒマラヤ岩塩

バスソルトを使用する際は40度くらいのぬるま湯に入れて、いつもよりゆっくり浸かるのがオススメです！

また一緒に精油やバスオイルを入れることによってリラックス効果も得られるので是非やってみて下さい♪

私はその日の気分によって使用するバスソルトやバスオイルを変えてお風呂時間を楽しんでいます(*^^*)

バスソルト、バスオイルの収集癖あり(笑)

シャワーだけで済まさず、入浴もしてみましょう！

 

 

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