神宮お勧め足ツボ

皆様こんにちは(^^)

私はお風呂上がりにボディークリームを全身に付けるのですが、そのついでに足裏にもクリームをつけて、ツボを押したりマッサージもします。

お勧めのツボが何個かありますので皆様にもお伝えしようと思います。

 

本日のお勧めのツボは、湧泉（ゆうせん）と言うツボです。

足の冷えや全身の疲れやだるさに効果があるツボです。

疲れ過ぎて神経が高ぶっている時に、安眠できるツボでもあります。

 

足でグーをすると一番へこむところに湧泉があります。
（つま先から踵の長さで、爪先寄りに1/3のところ）

親指でグッと痛気持ちいい程度の強さで押してください。

円を描くようにグルグル押し回したりするのも良いかと思います。

そして湧泉の10センチ下に親指を置き湧泉に向かって親指を押し上げるのも足裏が温まり気持ち良いですよ(^^)

 

是非お試し下さいね♪

 

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